Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden keskustella luottamuksellisesti ja rakentaa yhdessä konkreettisia askelia kohti muutosta. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä, vahvuuksiin keskittyvää terapiaa. Lyhytterapialla tarkoitetaan 1-25 kerran tavoitteellista keskusteluprosessia, jossa keskiössä ovat asiakkaan esille ottamat teemat ja tavoitteet. Ratkaisukeskeisen lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea soveltuen lievempien psyykkistä hyvinvointia kuormittavien asioiden työstämiseen.
Lyhytterapia ei kuitenkaan ole psykoterapiaa tai lyhytpsykoterapiaa. Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ei vaadita lähetettä tai diagnoosia. Palvelu ei ole terveydenhuollon palvelua, eikä siinä oteta kantaa asiakkaan terveydentilaan, diagnosointiin tai hoitoon. Keskustelut perustuvat vuorovaikutukseen ja asiakaslähtöisiin menetelmiin, eivätkä ne korvaa terveydenhuollon ammattilaisen antamaa hoitoa tai psykoterapiaa. Vaikka minulla on taustalla terveydenhuollon koulutus, lyhytterapia ei ole terveydenhuollon toimintaa eikä sitä toteuteta terveydenhuollon ammattihenkilön roolissa.
Tapaamiset voivat olla yksittäisiä tai sovitun mittainen kokonaisuus. Tavoitteena on tukea sinua kohti selkeyttä, voimavaroja ja toimivia ratkaisuja.
Tervetuloa keskustelemaan!